昨日のラストセッションは、
性格男前！ちょー美人のSちゃん。
昨日は、
「腰回りと脚をスッキリさせてー！」
というご要望でした。
脚痩せしたいという時は、
骨格ポジションを重心位置を中心に寄せていくと
脚は、細くなります。
ひとまわりほどスッキリ細くなりました♪
重心をしっかりと中心で捉えることのできる
骨格になると、お腹が勝手に引き上がります。
そうなると、脚は、長く細くなります。
脚を動かすインナーの筋肉は、
腰椎についていますからねー。
トレーニングしても
エステをしても
マッサージをしても
食事制限をしても
脚がやせなーーーい！！
と、いう方は、
重心位置を中心に寄せてくると、
脚は、スルスルと細くなります。
要は、地球の重力を捉える事ができると、
脚は、細く長く、真っ直ぐになるわけです。
マサイ族の人のように
地球の重力を捉える身体感覚を
育てていきたいなーーー
