Reface College 呼吸が全身の筋膜を動かす？？

えらはりはちはりはほはり専門小顔矯正が学べる

Reface College6期生＠大阪でした。

初日は、顔の土台である身体の歪みをリリース

全身の筋膜リリースをする時の要になるのが、

「呼吸」

呼吸の波が筋膜に振動して　スルスルスル〜と、

癒着が解けていくのです。

どの筋膜走行ラインをみても、

呼吸に関する筋肉や横隔膜とつながっているわけです。

腹圧をどうかけていくのかの話や

吸気と胸骨伸展の話などから、

得意の脱線もしまして、

吸気で、胸郭をしっかり持ち上げるトレーニングなどもしてみました。

アスリートトレーニングで教えて頂いた

ストローブレスも加えて。

呼吸の奥深さをかんじます。