昨日は、
からだリセット開脚 講師練習会でした。
「背骨がカチカチになっている方を
どうしたら、柔らかくなるのか??」
について、
リリーステクニックをしました。
「背骨の可動域」って
どれくらいあると思います??
これは、屈曲 前屈方向
こちらは、伸展 背屈方向
こちらは、側屈
どこが?カチカチになってしまっているのか??
を背骨と肋骨圧縮をしながらチェックして、
カチカチポイントをみつけたら、
タイ古式風にリリースしていきます。
背骨の可動域と骨盤前傾がうまく連動すると、
開脚ベターまでいくわけです。
細かい開脚の連動や、
セッションテクニックを学びたい方は、
からだリセット開脚の講師講座をチェックしてね