最近、改めて重要だなーと感じているのは、
腕の歪みと癒着です。
筋膜でいう「アームライン 」です。
腕は、腕だけと思いがちですが、
腕から胸、骨盤の上まで一枚仕立てで
繋がっているんです。
現代人の特徴として、
デスクワークやスマホなどなどで
このアームラインが歪みやすい傾向ありです‼️
アームライン が歪むと、
二の腕が太くなったり
腕から首、顔へと直結している
顔も大きくなりやすいのは
もちろんですが、
アームライン と連結して
「ファンクショナルライン」という筋膜があり
下肢ー体幹ー上肢の機能的な連結を作ります。
よって、
下半身や姿勢のバランスも関係しているので、
脚が痩せにくい！
O脚になる!
腰周りのお肉が取れない！
という事もおこります。
開脚をする時も
アームライン の癒着や歪みがとれると、
スコン！と、
股関節が柔らかくなるのも、
上肢と体幹と下肢の連結があるからなんですね。
開脚する時のアームライン リリースを学びたい方は、からだリセット開脚 講師講座をチェックしてね。
※インストラクター講座よりマニアックです。
からだの繋がり 筋膜の相互関係が わかってくると、ボディメイクが面白くなりますね♡
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