からだリセット開脚では、
からだの繋がりは、「8の字 」で繋がり、
連動していると考えています。
肩甲骨→恥骨→仙骨→鎖骨
この8の字を描きます。
この8の字を呼吸とともに、
連動できるようになると、
肩関節、股関節がカツンとしっかりはまり、
背骨には、湾曲としなりがでてきます。
8の字を描く事で、
くびれや、ヒップアップ、バストアップ
が可能になります。
「8の字 」つまり
「♾ 無限」のエネルギーの動きになる為に
力強く、かつ しなやかに 動ける体を作ります。
次回は、
「喉中心の8の字」について✍️
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