今まで、
エステ、美容整体、カイロ、
ウォーキング、トレーニングなど
色んな学びをする中で
「姿勢が大切！」
「体の軸をまっすぐ！」
「体幹をとらえて」
など 学んできたつもりでしたが、
ヨガの達人 ヨーコティに出会って、
「体の軸」のもともとの概念が違っていた！！
と、言う事に気付きました。
体の軸の概念が変わった事で、
一気にボディメイクできるコツ
お肌をツヤツヤに発光させるコツ
体が気持ちよく元気にエネルギーが
満ちる感覚がわかってきました。
「体の軸の概念がどう違っていたのか？？」
私は、かつて
姿勢とか、体の軸、体幹などいうと、
意識して 捉えるもの、
どっしりと根ざすもの、
体の中心に揺るがない軸を作るもの
と、思っていました。
ヨーコティから教えてもらった体の軸は、
体の左右に 信頼して うまく 頼れる事で
体の中心が筒のように、開き
呼吸の連動と共に 自由自在に動きだす。
※頼れる という表現が
すごく 面白いなーと思いました。
体も人間関係も信頼関係があり 頼れるから、
中心（自分）が開き、自由自在に動きだす。
軸というものは、
しっかりした揺るがないものと
思っていましたが、
ちくわの様に空洞で、
自由自在に動き、
エネルギーが循環するという概念。
に置き換わりました。
サイドにバランスよく信頼して頼れる事で
中心のパイプができるから、
自由自在に 逆立ちや、ジャンプスルー
超人的な動きがでるんだ！
と、いう意味も理解できるように
なってきました。
理解できたからといって、
出来る訳ではありませんが、、、
女性らしい色気、艶のあるボディ作りには、
ちくわの理論は、必須です。
中心に呼吸が満ちると、
女性らしい体の特徴である
くびれ、丸み、曲線が できるんです♡
もう１つ変わった事は、
「呼吸」と「形状記憶」に、ついて。
これは、また、次回に書きます✍️