徹底的に立体ボディをつくる
「エンジェルボディヨガ」をもう一歩掘り下げた
【エンジェルアドバンス】セミナー
では、
細かいボディメイクの作り方もお伝えしていきたいと思ってきます。
たとえば、魅力的な美脚！！
足首が締まり、
ふくらはぎトップが引き上がり、
ひざ周りは、スッキリ
引き締まった筒状の太もも。
ただ細いとは、違って
脚にもくびれがあり
締まるところと、出るところ、
魅力的な曲線美があります。
そういう美脚は、どこから作るのか？？
答えは、「足裏」！！です。、
足裏が、崩れていくと、
足首が曲がり、
その上にあるふくらはぎ、ひざ、太ももは、
バランスを、取るために、
歪んだ筋肉がつき、
むくみ、脂肪がつきやすい状態なります。
そうなんです！！
美脚は、足裏から作られる👠
が、答えなんです。
足裏アーチの作り方、
足裏と脚の繋げて方
などなど お伝えしていきたいと思います♡
エンジェルアドバンスを作りながら、
自分実験もしています。
すこしずつ、足裏できてきましたよー。
内側アーチ
外側アーチ
まだ、横アーチが、できていない💦
横アーチができると、
骨盤がしまり、前ももの変化があるはず！！
