エンジェルボディヨガ
ボディストラクチャーヨガで、
立体ボディメイクを
スタートされている方に
ホームワークのオススメです♡
たくさんの方のセッションをさせていただいて
体幹（バンダ、丹田）につながる
大切なスタートポイントに力が
入らないことがわかってきました。
●それは、どこかというと「手」✋！
手で地面をとらえられない。
手で自分の身体を支えられない。
手の平のアーチがない。
思い当たる節がある方は、
手の筋力をあげてくださいませ。
いつでも、どこでも
手と指を鍛えられるグッズをご紹介します。
これは、100均にあるそうです。キャンドゥ。
手から胸へ
手から背中へ
繋がっています。
⭐️このラインが使いこなせせるようになると、
デコルテラインの美しさ
バストの張りや、位置があがる。
背中のくびれ
二の腕の引き締まり
首のラインの美しさ
が可能になります✨
⭐️ここが、弱くなると、
肩が上がりぎみになったり、
猫背、巻き肩
首が前へでる
首のしわ
二重あご
バスト位置がさがる
二の腕のゆるみ
背中がもっこり
背中のたるみ
が、でてきます(T_T)
私も手のアーチ作り 頑張っています！
