この方 ご存知ですか？？
女優の 草笛光子さん。
なんと！！
83歳！！
第2期エンジェルボディヨガ モニターに
応募してくださった 50代のお客様から、
「草笛光子さん みたいに かっこよく
歳を重ねて、人生を楽しみたいから、
エンジェルボディに申し込みしました！」
と、話してくださり、
はじめて知りました。
草笛光子さんは、
60代から 筋トレをスタートしたそうで、
週一パーソナルトレーニングをして、
毎日 からかかさず ストレッチと筋トレ
を、されるそうです。
そして、
草笛光子さんの足元には、高いハイヒール👠
ハイヒールを履くときは常に筋トレのつもりで、
と言われるほど、
お尻の筋肉と太ももの内側に
相当な負担がかかる。
このハイヒールを履いて美しく歩くだけでなく、
今でも舞台で華麗に踊る。
何故 こんなに筋トレを意識するようになったか？
ということ、こんな出来事があったそうです。
エキサイトニュースより
↓
それは2013年放送のNHK大河ドラマ『八重の桜』でナレーションを担当していた頃のこと。
同時期に舞台にも出演していた草苗は、
多忙で体を鍛える時間が取れずにいた。
するとある日突然、左腕が上がらなくなってしまったという。
2か所の病院で診てもらったところ、
一方では「頸椎の手術が必要」
一方は「手術はしなくても治る」
と診断を下した。
草苗は「手術はしなくても治る」という
医師の診断を受けいれ、
毎晩水の入ったペットボトルを手に持ち筋トレを行った。
その結果、左手はスムーズに上げ下げできるまでに完治した。
この経験からいかに普段の筋トレが大事で
あるかを痛感した草笛は、
「1に筋肉、2に筋肉、3、4が無くて、5に筋肉」
と司会の阿川佐和子にもアドバイスしていた。
草笛光子さんのような80代を目指したい！
と思いました。
人生を楽しむにも、
おしゃれな洋服を着こなすにも、
ヒールを履きこなすにも、
口角をあげて心から笑顔になるにも、
体力、体幹は、必要です。
女性として、
人生をカラフルに
艶っぽく
そして、
お茶目に
謳歌する。
自分の人生を楽しむ 女性を
立体ボディワークアウトや、
ハイヒールトレーニングを
通して
応援していきたいと思います✨
※ハイヒールを履きこなせる身体作り、
ハイヒールウォーキングメソット 只今
藤原ボスと、練っております👠