ジン先生の「筋膜×ヨガ」セミナーに参加して、
身体の繋がりと構造が進化する
ポイントがわかってきましたので、
BSYTTメンバー限定の
シェア＆ワークショップを開催します。
ヨーコティーの縦開脚で
筋膜をつなげた進化を説明すると、、、
●青は、
どちらかというか関節で捉えたかんじがあり、
特に胸から首にかけては、コキっと折れています。
●赤は、筋膜ラインをしっかりとりえて繋がれたために、胸郭がひらき首までのラインがしっかり湾曲しています。
股関節も、つよく繋がりを、保ったままです。
これの１つ目のポイントは、手！
手、指は、胸へ
手、指は、肩甲骨、首へ
と、繋がっているので、
手や指の使い方で、筋膜の捉え方が変わります。
２つ目のポイントは、足！
足は、二階建構造になっています。
足裏の３つのアーチをつくり、
地面をとらえ 身体を連動させていきます。
が、、、、
ほとんどの方が、
手も足もうまく使えていない状態で、
二階建もくずれ アーチもなくなっています。
今回のワークショップでは、
手のアーチの作り方
足のアーチの作り方
指歩き
それを活用した
崖ぷちダウンドックで筋膜のつながりを
感じる。をしたいとおもいます。
日時 ５月30日 10時〜12時
場所 京都 北大路 スタンドポイント
参加費 １００００円
申し込み
ご予約:yogaspacestandpoint@gmail.com