ヨガ 歴ゼロのわたしが
ボディストラクチャーヨガをスタートして
6か月経過しました。
トライ&エラーを繰り返し、
筋肉痛になりつつ、進化してきました。
●0か月→体幹ゼロ ペラペラのただ細いだけの体
●1か月→少し骨盤が前傾しはじめ、
猫背がマシになりはじめました。
●4か月→骨盤前傾しお尻があがりはじめ、くびれができてきました。
●6か月→骨盤前傾したヒップラインから腰のカーヴラインが立体的になり、胸が開いたので、
背中や脇ラインがスッキリ。
構えの姿もしっかりとカラダをとらえ
グラウンディングできるようになりました♩
これからも、まだまだ進化します。
わたしの思いは、カラダというものを通して
もっと自分の体を楽しみ
自分の体を愛することで
毎日の生活もまるごと
楽しみ、愛せるようになる♡
と、いうのを味わってほしいんです。
