今日は、
ボディストラクチャーヨガTTクラスでした。
新たなインストラクターさんが誕生♡
身体って面白い！！
もっと身体を進化させたい！
と、感じてもらえるのが、
このクラスの面白さ！です♩
胸椎伸展ワーク中
体幹をとらえたまま
プランクから、アップドック！！
四肢が思う角度に動くようになると、
身体感覚も、ボディラインも激変します。
ヨーコティーみたいに、
骨盤がこんなに前傾したり、
あーあー
骨盤の前面が床にべたーなってます笑
身体の連動が研ぎすまされていくと、
こんなにもなれるそうですよー。
まだまだ、わたしは、
身体感覚、身体機能、ボディラインは、
発展途上中。
自分の身体の進化を楽しみたいと思います♩