最近、ヒールで歩くのがつらい…
ヒールがパカパカする…
前滑りする…
なんて方は、多いかもですよね。
以前、私もその1人でした、、、
ヒールを履いている時は、
足は、こんなかんじになっているんですねー
そして、
足裏から、ふくらはぎに筋肉は、ついています。
足裏で地面をとらえていく力がないと、
フラフラしたり、
歩いていても疲れやすくなります。
それから
足裏から
↓
ふくらはぎ
↓
ハムストリング
↓
骨盤
↓
背中
↓
首
↓
頭
へ、つながっています。
浮き指だったり、
逆にハンマートウすぎたり、
足裏のアーチがなかったり、
外反母趾、内反小趾になったり、
踵に体重がのりすぎたりすると、
地面をとらえる事ができにくくなり
正しく立つ、歩くということが、
難しくなります💦
特にヒールの場合は、
しっかりと足裏で、
ヒールと地面をとらえて、
足裏からの連動で
姿勢を保ったり、
美しく歩いたりするのに
大切なポイントになります👣