2月8日から第1期ワークショップがはじまる
立体ボディをつくる「エンジェルボディヨガ」
のエンジェルカーヴの作り方をご紹介♡
エンジェルカーヴとは、ミランダのような
魅惑の曲線美の事をいいます✨
くびれた背中のS字カーヴから、ぷりんと上がったヒップの魅惑の曲線美をつくるのが、
「キャット＆カウ」
一般的なポーズと違い、
エンジェルボディヨガ独特の動き方
体幹をしっかりと とらえる事で、
体を繋ぎ、ハートを中心にワークアウトします。
凝り固まったハートが、自由に動くように
ラクダのポーズで、
脚からハートに、繋がる感覚をとらえて
エンジェルカーヴができあがると、
魅惑の曲線美ボディになります✨
