昨日は、山口から
ばりさんとゆっきーが
セッションをしにきてくれました🚙〜
今回は、開脚セッションから次の身体進化をするべく、BSY®️の姿勢矯正セッションです。
ばりさん 汗をかきかき💦
キツイーーー！！と、頑張ってくれました！
トレーニングをしているばりさんも、
体幹（丹田）をターゲットにしたBSY独特のセッションになると、キツくなります💦
ビフォー→アフター
立ち姿に軸ができかっこよくなりました✨
胸板がしっかりして、お腹を引き締まりました！
そして、ヒップも締まっています。
この胸筋とお腹ぽっこりの原理は、
こんなふうになっているので、
しっかり体幹を使えるようになると、
すぐにへこみます♩
BSY®️のセッションは、体幹をとにかくとらえることを重視しているので、お腹ぽっこり対策には、とっても向いています。
拡大すると、よくわかりますね〜
アフターが、胸板が厚くなり、
逆にお腹、腰まわりは、引き締まっています。
後ろ姿もカッコよくなりました〜
巻き肩が改善し、背筋がキュ！となり、
引き締まっています！
正座の後姿は、一目瞭然！！
背筋が、キリッ！となって、
首もスッキリのび、凛とした姿に。
、
姿勢矯正セッションの中に組み込まれている
キャット＆カウは、これです。
ストレッチでやると、楽チンなんですが、
BSY独特の体幹を逃さないポジションに
セッティングして、行うと、一瞬で、毛穴が、
フルオープンするくらいキツイです💦
キツイですが、５分、１０分で、
身体が一気にに変わります！！