今回も仕事おわって、
ダーッシュε=(ﾉ･∀･)ﾂで、
前回の練習会でも
自分の体のどの部分が繋がっていないか？
を確認でき
体幹がつなげれるようになり、
ボディラインが進化しましたρ( ^ｏ^)b_♪ﾙﾝﾙﾝ
※前日のブログであげた写真ね～
２ヶ月で、進化！
さて、今回は、
お腹がべたーって、
つきそうで、つかない
私の開脚…(￣～￣；)
肘とデコドン 止まり。。。
脚のつながり
体幹
体の角度
肚の力の入れ方
など
見ていただきましたところ
「骨盤が転がるかんじがない…」
と、いうことを発見！！！
と、いうことは、
脚と骨盤の繋がりの自由度が低い。
そういえば、10年前…
腰痛や、背部痛になやまされていたことを
思い出したっ…。
お尻や腰がだるくなって、
よくトントンしていたなぁ～…(笑)
その時の癖で
太ももハムストリングと、
お尻を堅めてしまう癖が
残っているのかも？！
自分の体の使い方の癖に納得φ(．．)
そして、
骨盤が転がりだすと、
腰のくびれ
ヒップトップの位置
が、さらに進化するんじゃないか？！
と、いうことも、同時に発見♪
うぉー！！！
骨盤が転がりはじめると、
もっと体のラインが進化するかも♪♪♪
自分の体の繋がり
稼動の制限と自由度がわかると
骨格がどんどんかわるって、
おもしろすぎるやないかーい(゜o゜)＼(-_-)
みんなにも、
「えっ！べたーっていきそうなくらい
脚も体幹も繋がってるのにー！」
と、、、、