骨盤矯正専門サロン モナリサの
『姿勢矯正のBSYセッション』
モニタースタートします♪ヽ(´▽｀)/
※BSYというのは、ボディストラクチャーヨガといい、古武術の要素を取り入れ、丹田(バンダ)をしっかり活性させながら、体幹をしめながら、おこないます。
どんな事をするかご紹介♪
丹田(バンダ)キメキメで、体幹をしぼりなが
ら、体の繋がりをつくるセッションです♪
グイグイ体幹感じちゃうよ～(笑)
まずは、
バンダが活性する体幹ポーズに整えてから、
丹田キメキメ 牛のポーズ
からの～
丹田キメキメ 猫のポーズ
をして、
ひとつひとつの背骨の繋がり
を強化していきます！！
すべての背骨が、
しっかりと、リンクされると、
背骨の湾曲が、美しく
縦に伸びる気持ちいい感覚をつかめますね～
猫のポーズが、きまったまま
背中に過重をかけると、
「背中かるっ(ﾟДﾟ)!!」
と、なるので、
それも、体験してほしいです( ￣▽￣)ﾆﾔﾆﾔ
私が86キロの山中先生を背中に乗せたやつね
それから、
丹田キメキメ ダウンドック～ わんっ！
体幹をしぼりながら、つくっていくので、
⚫腕から肩甲骨、背中の繋がり
⚫お尻から、足の繋がり
が、しっかりと強化されます。
つなげていくと、
体が上下にしっかりと繋がり
立ち姿勢が気持ちよく、美しくなりますね～
姿勢矯正BSYセッション後は、
まき肩がなおり、
胸がひらいて、バストアップ
かめ首も改善
姿勢が上下にしっかりと伸び
呼吸もふか～く入ります。
ボディラインが立体的に
デコルテライン、バストの位置、首の長さがかわりますね～
「姿勢矯正BSYセッション」
定価 20000円
モニター価格 10000円
※モニター条件として、写真掲載(お顔は、スタンプで隠せます)と感想のご協力をいただきます。
ご予約時に
姿勢矯正セッションモニター希望と記載
してくださいませ(^-^)
★おまけ★
美しい湾曲のある引き締まった骨格を
再構築していくためのセッション
のおすすめの流れは、
⚫１番目に、「横開脚セッション」をして
体の繋がり
骨盤底筋がしまる感覚
丹田の活性
体の軸感覚
を身につけます。
⬇
⚫２番目に「姿勢矯正セッション」をして、
背骨ひとつひとつの繋ぎ強化
腕から背中への繋がり
お尻から脚への繋がり
を身につけます。
⬇
⚫３番目に「前後開脚セッション」をして、
力強く脚と体幹が前後に繋がる
丹田が活性したまま体幹が上へ伸びる
前後、上下に力強く繋がりグラウンディング
心と同じで、体も 日々、揺れ動いています。
その時の状態に応じて、
各セッションを交互に行うと、
ボディラインの見た目の変化は、
もちろんですが、
身体の感覚や、心への連動が
どんどん 奥へ 奥へと
深く味わえるようになるとおもいます。
２回目のセッションは、
１ヶ月以内ですと、どのセッションを行っても 10000円で、お受け頂けますので、
色んなセッションで、体へアプローチをかけ、ボディライン、姿勢、体の軸、体の機能
を進化させてみてください♪
骨格が再構築され、
別人のように生まれ変わる
セッション内容になっています✨