くびれ

「くびれ」

どうして　ウエストがくびれないのか？？

ウエストをくびれさせたいと思うと、お腹のお肉をもみだしてみたりや、脂肪燃焼の機械をあててみたり、腹筋をしたりする方が多いとおもいます。
※ダイエットに邁進していた頃の私のことです(笑)

何故？
ウエストの、くびれができにくいのか？
ウエストや、腰周りにお肉がつきやすいのか？

答えは、
お腹の筋肉を使えてないからです。
※鍛えるとは、別です。

何故？
お腹の筋肉が使えなくなってしまったのでしょうか？

それは、腰をそらしたり、お尻や脚に余計な力をいれたりすることで、お腹の筋肉をつかえなくしてしまっているからです。

人間の体は、
バランスと調和、繋がりで、できています。

どこかの筋肉にパワーをかけて頑張ると、別のところの筋肉は、パワーを奪われてしまいます。

お腹の筋肉のパワーをうばっているのは、どこなのか？ということがわかれば、お腹の筋肉に力を呼び戻し、スッキリとしたウエストが手に入ります。

調和のとれた体になると、
わざわざ　ダイエットやトレーニングをしなくても、くびれのある体になるとおもうんですよね
。

最近、
ウエスト周りがムニョムニョしてるな…と…

よくよく考えてみると、書き物と調べ物をたくさんしていて、背中が固くなっていることに気づきく…

背中の力みが私のウエストのムニョムニョの原因だ( ω-、)と、書きながら気がつく。。。