女性ホルモンを味方にするには？！？

女性ホルモンは、
「コレステロール」と「へむ鉄」でできている！

生理周期がみだれる…
生理前後に胸がはる…
生理前後に肌荒れする…
生理前後に体重の増加…
生理前後にイライラ、おちこみやすい…
生理前後に体調が不安定になる…
妊娠しにくい…
更年期がつらい…

あてはまる項目のある方は、要チェックです！！

《女性ホルモン》は、二種類あります
・美容ホルモンの別名をもつエストロゲン
・妊娠ホルモンの別名をもつプロゲステロン
ですね～

美容ホルモンは、
お肌や髪の毛を艶々にしてくれたり
精神を安定させたり
代謝をよくしています。

妊娠ホルモンは、
妊娠をサポートする体をつくる
体温をあげています。

これらの女性ホルモンは、どう作られているか？？というと
※写真

「コレステロール」と「へむ鉄」でできています。

※「コレステロール」は、
糖質とタンパク質、ビタミンE等で、作られます

ですので、
隠れ貧血(フェリチン50以下)
タンパク質不足

などがあると、

女性ホルモンの分泌がスムーズにいかなくて、ホルモン関連の色んな不都合がでてきます。

子宮がん、乳ガンもホルモン依存性なので、リスクがあがります！！


女性ホルモンを味方にするには、

血液検査データの理想値
T-C　200以上
フェリチン　50以上(閉経後100以上)

数値をチェックしてみてくださいね～☺