バレエの姿勢

PrimaryWalking®
～バレエの姿勢編～

日本のバレエ指導は、しばしば　力で姿勢を作ることを教えられたりしますが、

そうすると負荷がかかりすぎたところは、痛みや炎症、故障がおこります。

故障が起きる筋肉と骨格メカニズムをしると、怪我の予防、パフォーマンスの向上になります🚶