プライマリーウォーキング®
痩せる秘密の法則を学ぶレッスン🚶
ヒールであるくと すぐに脚が痛くなって歩けないんです😆
足音がカツカツ鳴るんです😆
とのお悩み
●ビフォー
体の軸が前へ傾き 脚が着地と同時に体重がかかるので、脚へ負荷がかかり、浮腫み 前もも、ふくらはぎが筋肉太りしやすくなります。
カツカツ鳴る方は、着地と同時に体重も移動してしまっています。
●アフター
体の軸と骨盤を地面に垂直になりました。
前もも ふくらはぎの負荷がへり、浮腫みが流れやすくなります。
不必要な筋肉もへっていきます。
足音のカツカツドタドタもなくなりました。
解剖学 物理学に基づき 姿勢 歩き方を正しくすると、ヒールウォーキングも美しく 楽々すいすい 歩けます🚶
痩せる秘密の法則を学ぶレッスン🚶
ヒールであるくと すぐに脚が痛くなって歩けないんです😆
足音がカツカツ鳴るんです😆
とのお悩み
●ビフォー
体の軸が前へ傾き 脚が着地と同時に体重がかかるので、脚へ負荷がかかり、浮腫み 前もも、ふくらはぎが筋肉太りしやすくなります。
カツカツ鳴る方は、着地と同時に体重も移動してしまっています。
●アフター
体の軸と骨盤を地面に垂直になりました。
前もも ふくらはぎの負荷がへり、浮腫みが流れやすくなります。
不必要な筋肉もへっていきます。
足音のカツカツドタドタもなくなりました。
解剖学 物理学に基づき 姿勢 歩き方を正しくすると、ヒールウォーキングも美しく 楽々すいすい 歩けます🚶
