姿勢って どこをどう治せばいいか？わからない…

プライマリーウォーキング®
痩せる秘密の法則を学ぶレッスン

～姿勢が悪いだろう…とわかっているけど、どこをどう？治したらいいかわからない(*_*)…～

初来店のお客様です。
※掲載許可をいただきました。

姿勢も歩き方もおかしくて…
足の裏の角質が前によくできます…
ヒールで歩くと本当に疲れます…
山登りをしていても 安定感がなくて…

と、レッスンにきてくださりました。

●ビフォー
内股になり 骨盤が前傾 体の軸がさだまらず、猫背にならないようにと 胸張り 肩上げの状態になり 首が前へでてしまっています。

この状態になると バランスが悪く まっすぐ立てているか？のテストを行うと グラングランと体がゆれてしまいます。

●アフター
内股を股関節から改善し、骨盤 体の軸を地面に対して垂直に積み上げました。
猫背も改善しました。

バランスディスクで体の軸の体幹もつかんでもらえたようで、グラグラしなくなった！と まっすぐ立つことの 面白さ！を体感してくださっていたようでした。

写真をみて、

姿勢が悪いことは、わかっていたつもりだったけど、姿勢でこんなにも 見た目も変わるんだ！！

と、驚かれていました(^-^)。


姿勢 歩き方 レッスン内容は、こちら。