～「だるだる」と乳酸処理～
「体が なんだかだるい～」
「寝てもすっきりしない～」
「肩がこるー…」
「お酒飲んだら 筋肉痛みたいなだるさがある…」
これ 昔の私の日常でした(笑)…
「だるだる」に 関わりのあるのが、
乳酸物質です。
私たちが 食事をして 体内で エネルギーにかえるときに、できてしまうのが「乳酸」です。
★では
「だるだるになる人」と「だるだるにならない人」が、いるのは、何の違いか…？
「乳酸」をだるさだけの悪者とおもいがちですが、きちんと 肝臓にもどし、再利用の手続きをすると もう一度 エネルギーとして 使えます。
この再利用がうまくできない方がだるだるになっているということなんです！
再利用をする手続きとしては
●体のすみずみから 乳酸をしっかりと回収する
→血流循環が悪い人は、回収が難しくなります。血流循環不良の理由として、隠れ貧血(血液量が少ないため)。
体が力みがちで、筋肉がガチガチの方は、血液循環が滞りがちになります。
●乳酸を肝臓で再利用のミトコンドリア内ATPサイクル手続きをするのに不可欠な栄養素があります。
→ビタミンB群
ビタミンB群が不足すると せっかく肝臓まで回収できても 乳酸を物質変化できずに、だるだるが 続いてしまいます。
だるだる～ だなーと感じる方は、上記の改善をひてみてくださーい☺
気になる方は、分子整合栄養医学の血液検査で 隠れ貧血 ビタミンB不足の程度を知ることができます🏥
「体が なんだかだるい～」
「寝てもすっきりしない～」
「肩がこるー…」
「お酒飲んだら 筋肉痛みたいなだるさがある…」
これ 昔の私の日常でした(笑)…
「だるだる」に 関わりのあるのが、
乳酸物質です。
私たちが 食事をして 体内で エネルギーにかえるときに、できてしまうのが「乳酸」です。
★では
「だるだるになる人」と「だるだるにならない人」が、いるのは、何の違いか…？
「乳酸」をだるさだけの悪者とおもいがちですが、きちんと 肝臓にもどし、再利用の手続きをすると もう一度 エネルギーとして 使えます。
この再利用がうまくできない方がだるだるになっているということなんです！
再利用をする手続きとしては
●体のすみずみから 乳酸をしっかりと回収する
→血流循環が悪い人は、回収が難しくなります。血流循環不良の理由として、隠れ貧血(血液量が少ないため)。
体が力みがちで、筋肉がガチガチの方は、血液循環が滞りがちになります。
●乳酸を肝臓で再利用のミトコンドリア内ATPサイクル手続きをするのに不可欠な栄養素があります。
→ビタミンB群
ビタミンB群が不足すると せっかく肝臓まで回収できても 乳酸を物質変化できずに、だるだるが 続いてしまいます。
だるだる～ だなーと感じる方は、上記の改善をひてみてくださーい☺
気になる方は、分子整合栄養医学の血液検査で 隠れ貧血 ビタミンB不足の程度を知ることができます🏥
