～膝周りのお肉問題～

～膝周りのお肉問題～

「膝周りのお肉は、どうやったら減りますか？？」

プライマリーウォーキング®を身に付けるまでの私の膝周りのお肉は、

内側と膝上にブヨブヨと

まとわりついていました…

何故 そこに 脂肪や浮腫がまとわりついてしまうのか？
が、わからなかったので、

・マッサージをしたり、
・ラジオ波をあてたり
・バンテージを巻いてみたり
・トレーニングをしてみたり

と、色んな事をしました～

ちょっと減ったかも？！と思った事もありましたが、すぐに元に戻ったり、劇的にかわることは、ありませんでした

それは、普段の姿勢に問題があったからなんですが…。

×→私のプライマリーウォーキング®を知る前の立ち方

⚪→プライマリーウォーキング®を知ったあとの姿勢

×の姿勢は、膝に常に負荷がかかり、血流をわるくして、むくみと脂肪をどんどん溜め込む状態になっていました

※膝を曲げたり 内側に力をいれる癖のあるかたは、特に溜め込む状態になっています。



プライマリーウォーキング®の姿勢にして、半年経過した頃に 膝周りを、はかってみると、

なんと マイナス5㎝ 減っていました！！

特別の事をするより、日々の姿勢や血流がいかに 大切かということを 実感した
膝周りのお肉でした(笑)