「ビタミンB不足を血液検査データから読み取る」
B足りんは、脳足りん！
このキャッチフレーズは、まさに 私にぴったりです笑…
現代人は、気づかないうちに 意外とB足りん！になっている人が多いんですよ😆
●ビタミンB不足をみるには、
血液検査データのGptの項目をみます。
これは、肝機能の数値と言われいますが、
ビタミンB6が補酵素で、活性する酵素の数値です。
B6が欠乏していると 数値が低くなります。
理想値
女性22
男性25
※高くなっているのは、脂肪がたまっていたり、炎症がおきています😱
B足りんになると、
イライラしたり、
集中力が低下したり、
皮膚炎、
湿疹、
口内炎、
不眠、
疲れやすい
ストレスに弱い
などの 症状が表れてきます。
ビタミンBは、
胎児、幼児、成長期の子供の脳発達、知能発達に 欠かせない栄養素ですので、
子供達の成長を左右する栄養です👦👶👧
バリバリ働きたい男性
受験生の学力
の味方もしてくれる栄養素です✏
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これは、肝機能の数値と言われいますが、
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