今日は、月１の神戸会議でした🚃
「カルシウム」について 少し学んできましたよぉ✏
現代人は、
カルシウム摂取にくらべて、消耗の方が上回っている方が多いみたいですね。
ジャンクフード
レトルト
加工食品
コンビニ食品
お菓子
お酒
などにより カルシウムが消耗されます。
ストレスも かなり消耗します。
骨格の骨は、もちろん
歯をささえている顎骨・歯
心臓などの臓器を動かす
血管を収縮 弛緩する
筋肉を動かす
ホルモンの調整
酵素の補酵素として
などなど 様々な役目をしています。
💀不足すると
結石ができたり、
血圧が高くなったり
足がつったり
動悸がしたり
歯が弱くなったり
骨がスカスカになったり
します💀
若い頃から しっかりと カルシウムを貯蓄しておくことで、歳を重ねた時の不都合がへると思います。
※会議にいつも 出席してくれる チャーくん
※会議中にビールを飲む小松⚪先生🍺笑
自由すぎるだろっ(゜o゜)＼(-_-)
「カルシウム」について 少し学んできましたよぉ✏
現代人は、
カルシウム摂取にくらべて、消耗の方が上回っている方が多いみたいですね。
ジャンクフード
レトルト
加工食品
コンビニ食品
お菓子
お酒
などにより カルシウムが消耗されます。
ストレスも かなり消耗します。
骨格の骨は、もちろん
歯をささえている顎骨・歯
心臓などの臓器を動かす
血管を収縮 弛緩する
筋肉を動かす
ホルモンの調整
酵素の補酵素として
などなど 様々な役目をしています。
💀不足すると
結石ができたり、
血圧が高くなったり
足がつったり
動悸がしたり
歯が弱くなったり
骨がスカスカになったり
します💀
若い頃から しっかりと カルシウムを貯蓄しておくことで、歳を重ねた時の不都合がへると思います。
※会議にいつも 出席してくれる チャーくん
※会議中にビールを飲む小松⚪先生🍺笑
自由すぎるだろっ(゜o゜)＼(-_-)
