健康寿命と平均人生は、何年の差？！？

「平均寿命」と「健康寿命」は、何年の差があるの？！？

グラフは、厚生労働省が出した 数値です。

なんらかの健康を損なってしまってからの寿命が、

男性は、9年
女性は、12年

です。

これは、なかなか長い月日です(T_T)

最近は、ピンコロ！ → ピンピン コロリ！と人生を終わりたい と、いう合言葉が流行っているそうですが、本当にそうありたいですよね🐣

ピンコロ！になるためには、健康を損なってからの対策では、遅いです。

少し不調のサインがでたうちに、
健康なうちに対策をすることが 一番大切です。

●栄養
●睡眠
●運動

この３つの柱をしっかりとさせておくことが大切です。

特に、栄養は、 とっているつもりで、取れていないのが 現代食の特徴です。

つかれやすいな～年かな～なんて、感じて
血液検査をすると、栄養が空っぽの方の確率は、意外と多いです。

一般の保険内の13項目の検査では、わかりづらいですが、
保険外の63項目の検査をしていただければ、よくわかります💉

最後まで人生を健康で楽しむために、
ピンコロ対策を早めにする事をオススメします(^_^)／□☆□＼(^_^)