ヒールdeウォーキング

今日は、朝からプライマリーウォーキング協会企 画のヒールde ウォーキングのセミナーに行ってき ました～♪


ヒールウォーキングをするときは、積み木のよう に立つ、片足立ちのドリル！を徹底的にすると、 脚が浮腫まず、美脚のまま歩けますね～♪♪♪


ヒールの選び方も教えて頂き、フムフム美脚女子 には、必要な知識ですφ(..)。


岡本先生にヒールウォーキングの合格も頂いたの で、ヒールウォーキングも細かくお伝えしていき まーす(^-^)/


※ちなみに、日本一のゴルフドラコンチャンピオン の岡本先生の『そんな飛距離でよく我慢できるね っ』の本を紹介しているところでーす。 ゴルフもちゃんと真っ直ぐ立ててているか！が、 飛ばせるポイント！なんですね～♪


私もゴルフできるかなっ？！？ 


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