今日は、マインドシリーズ～
睡眠不眠について～φ(..)
現代は、若い方や働き盛りの方も不眠や、寝つきの 悪さで悩む方が、多いそうですね～。
睡眠は、食欲、性欲と同じく人間の三代欲求で、 人生の三分の一は、眠ってすごします。
私の場合睡眠欲が、一番強い気がします(笑)。
眠りは、人に教わらなくても、眠れます。 眠りは、独特の現象というか領域で、努力や意識で は、眠りにつけません。
眠りにつくときに、あらゆるコントロールから自分 を解放し、意識活動からも解き放します。 眠りは、献身と信頼のもとに身をゆだね、未知の 状態の関わりをゆるす行為です。
眠りが訪れる様子を観察することもできないですよ ね。眠りの瞬間を観察しようとすると、眠りにつけ ない。。。すべてをゆだねて、信頼し、解放すると 眠りにつけます。
起きている時に、人間は、活動するということに、 しっかり根づいていて、行動することに誇りを感 じ、いろんなものをコントロールし、知性に依存し ています。反対の献身、信頼、解放に対する馴染み は、薄いです。
不眠に悩む人は、知性や昼の意識にとどまってし まっていて、解き放て！と言われると、不安を感じます。
意識のコントロールを解いて無意識に身をまかせ、 信頼するというのが、不安なんです。
性の話に少しそれますが、性行為のオルガスムスも 同じで、自我を手放し信頼し解放し身をゆだねる 必要があります。
不眠や性行為に悩む方は、
コントロール力知性観察にどれくらい自分が依存 しているか？？
自分を解放できるか？
信頼できるか？
これらの事を考えてみると、答えがみつかりやすい かもです～
美容矯正プライベートサロン モナリサ
Android携帯からの投稿
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現代は、若い方や働き盛りの方も不眠や、寝つきの 悪さで悩む方が、多いそうですね～。
睡眠は、食欲、性欲と同じく人間の三代欲求で、 人生の三分の一は、眠ってすごします。
私の場合睡眠欲が、一番強い気がします(笑)。
眠りは、人に教わらなくても、眠れます。 眠りは、独特の現象というか領域で、努力や意識で は、眠りにつけません。
眠りにつくときに、あらゆるコントロールから自分 を解放し、意識活動からも解き放します。 眠りは、献身と信頼のもとに身をゆだね、未知の 状態の関わりをゆるす行為です。
眠りが訪れる様子を観察することもできないですよ ね。眠りの瞬間を観察しようとすると、眠りにつけ ない。。。すべてをゆだねて、信頼し、解放すると 眠りにつけます。
起きている時に、人間は、活動するということに、 しっかり根づいていて、行動することに誇りを感 じ、いろんなものをコントロールし、知性に依存し ています。反対の献身、信頼、解放に対する馴染み は、薄いです。
不眠に悩む人は、知性や昼の意識にとどまってし まっていて、解き放て！と言われると、不安を感じます。
意識のコントロールを解いて無意識に身をまかせ、 信頼するというのが、不安なんです。
性の話に少しそれますが、性行為のオルガスムスも 同じで、自我を手放し信頼し解放し身をゆだねる 必要があります。
不眠や性行為に悩む方は、
コントロール力知性観察にどれくらい自分が依存 しているか？？
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信頼できるか？
これらの事を考えてみると、答えがみつかりやすい かもです～
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