呼吸と心の関係～

星乃珈琲で、コーヒーすすりながらの アメブロφ(..)


今日は、呼吸とマインド心について～☆


普段は、気付かないけど、ヨガなどにいったと きに、私って…呼吸浅いな～なんて感じことあ りますかぁ？？



呼吸は、はかないと吸えない…当たり前のこと ですが、この両極性の法則でなりたっています。



この両極性の吸うと、吐くの絶え間ない交替に よってリズムをつくりだしていて、たがいに相 手を必要としていますー。


吸う→緊張 吐く→弛緩



呼吸は、生と死を表現します。 息を吹き返す。息をひきとる。なんていう表現 でも使われていますよねφ(..)


呼吸の中心は、交換です。 外のものを中にいれ、中のものを外へ…これ で、命を繋げています。



マインドからみると、 呼吸は、人が完全に心の扉を閉めてしまわない ようにしています。 人の自我は、なかに閉じこもる傾向にあります が、呼吸は、外界、他我とのつながりを保たせ ます。


自分が敵とおもっているものも同じ空気を吸っ ています。動物も植物も同じ空気を吸っていま す。 呼吸は、人をすべてのものとつないでいます。


つまり、「接触」や「関係」を意味していま す。


あの人といると息がつまる。 息苦しい。息がつけない。 と、いったように、心の関係を表現していま す。


外界、他我との接触や関係を拒否した時に、こういう状態になり、呼吸が浅くなります。


緊張ー弛緩 
受けとるー与える 
接触ー抵抗 
自由ー制限


呼吸が象徴するものです。これらが、崩れた時 に身体的に呼吸がうまくいかなくなります。


受け入れたくないものは、何か？ 接触したいものは、なにか？ 与えたくないものは、なにか？ 新しい領域へ踏み込む不安があるか？


この答えがみつかると、呼吸の制限の理由がわ かるかもですーー(/--) 


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