デトックス！！

デトックスについて～φ(..)


毒素と老廃物をスッキリ流して、綺麗な体になりた いてすよね～♪


どんなデトックス方法をされていますか？？


よくある勘違いが、お水をたくさん飲む！！と、い うデトックス方法……




体内の毒素というものは、薬や食品の添加物シャ ンプーや化粧品の化学物質などです。


これらの化学物質は、脂肪に溶けて蓄積されるとい う特徴をもっています。


脂肪は、水に溶けません。 ですので、いくら水飲みデトックスをしても、本当 に排出したい毒素は、排出されないんです(>_<)




さて、では、どのようにしてデトックスすればいい のか？？


脂肪に貯まった毒素を排出するには、いい脂肪を とって入れ替えを行うんです！！



え！！脂肪！！



って、思う方が多いですよね～




脂肪といっても、種類があります。


EPA DHA などの青魚にたくさん、含まれる脂で す！



次に、毒素の貯まった脂肪をタンパク質に包んで、 血液や、リンパに溶け込むようにして、体外に排出 していかなければなりません。


と。いうことは、しっかりタンパク質を摂取するこ とも、大切です(^-^)/




食物繊維も、脂質、有害物質、発がん物質などを吸 着して便にでてくれるので、有効です。



体内からキレイにしてみてくださーい☆



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