我が家は読売新聞を購読しています。
１面左下に「編集手帳」という欄がありますが、最近それを音読＋書写しております😆
週３〜４日くらいかな～😁
子どもが小さい頃に書写させようと思い、買ってそのままになっていた「書き写しノート」が断捨離によって、発見されました💦
捨てるのもったいないので、私が認知症予防に書写することになりましたよ～
それがコレ↓
このノート４冊あります。
１冊につき30日くらい書けるんじゃないかな〜
中身はコチラ↓
その後わからない言葉やもっと知りたいことはは調べたり😅
少しは頭の体操になってるかしら？！
認知症予防に効果があるかはわからないし、いつまで続くかわかりませんが、ノートがなくなるまでは続けてみようと思います💕
《今日の食事》
朝ごはん＆昼ごはん
納豆と共に玄米雑穀ご飯を頂いています。
今日の納豆には、大葉、ネギ、じゃこをトッピングしました〜
晩ごはん(ご飯＆お酒ナシ)
新玉ねぎをスライスして生で食べました。
お刺身も頂きましたよ😋
夕食後のおやつ(ルイボスティー)
＋スコーン1/3袋
