数ヶ月前に、「クレバーウエイトダウン(チョコレート味)」というプロテインを購入していました。
１食置き換えダイエットができるというプロテインです💦
付属のスプーン３杯(45g)を水300mlと混ぜて飲むものらしいのですが、300mlなんていきなり飲めるわけない😨と、
付属のスプーン１杯(15g)を豆乳100mlと混ぜてチンして(温めて)朝食に飲んでみました😅
ん〜チョコレート味だから、まあまあ飲めるかな(何様)。
でも毎日は無理だわ💧
一応、この１袋分だけは飲んでみようとは思いますが、たまに飲むくらいになりそう😪
賞味期限(あと10ヶ月)までには飲み切ろうと思います😆
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《今日の食事》
朝ごはん🌅
プロテイン15g＋豆乳100ml
昼ごはん(玄米雑穀ご飯100g)
昼食後のおやつ
晩ごはん(ご飯＆お酒ナシ)
寄せ鍋🍲
夕食後のおやつ
