50代のお気楽ダイエット生活
50代のお気楽パート主婦です。2023年5月(体重65kg)からダイエット開始、月に体重500g〜1kg減を目指すゆるゆるダイエットをしています。2024年4/30現在59.8kg。最終目標は57.2kg(BMI22)です。ダイエットにまつわる食事と運動の記録です。家族は夫、大学生の子ども二人☘️
《今日の食事》
朝ごはん🌅
バナナヨーグルト、ゆで卵🥚、キウイ🥝
昼ごはん
晩ごはん(ご飯&お酒ナシ)
トマト鍋🍲