50代のお気楽ダイエット生活
５０代のお気楽パート主婦です。2023年５月(体重65kg)からダイエット開始、月に体重500g〜１kg減を目指すゆるゆるダイエットをしています。2024年4/30現在59.8kg。最終目標は57.2kg(BMI22)です。ダイエットにまつわる食事と運動の記録です。家族は夫、大学生の子ども二人☘️
《今日の食事》
朝ごはん🌅
