食事の記録のみ

《今日の食事》

朝ごはん🌅

バナナヨーグルト、ゆで卵🥚、キウイ🥝

昼ごはん

玄米雑穀ご飯100g、野菜炒め

晩ごはん(ご飯＆お酒ナシ)

トマト鍋🍲