本日の体重 59.8kg
この体重、先月末と同じです💦
すごく努力しているつもりなのですが、ご覧の通り↓あまり体重に変化がありません💧
11月からの３ヶ月、ずーっとこの60kg前後を行ったり来たりしています。
生半可な気持ちではもう体重が減らなくなってしまったのでしょうか😭
今月末の目標体重は59.4kgか59.2kgです✨
《今日の食事》
朝ごはん🌅
今は全粒粉食パン半分を小倉トーストにしています。
小倉トースト、相変わらず飽きません😪
昼ごはん
数日前に娘が作ってくれたカレーがまだ残っていたので頂きました✌️
白ご飯100gにカレーのルーをかけました。
晩ごはん(雑穀ご飯100g、梅酒50ml)
おやつ
数種類を少しずつ
