ずーっと続いていた試験からやっと解放された娘(大学４年生、自宅通学)が旅行に行ってしまいました😅
しばらく夫婦２人の生活です💦
夕食は夫婦で外食にでも！と思いましたが、買い出しに行ったところ、美味しそうなお刺身がありましたので、手巻き寿司をすることに。
夜にご飯を食べるのはご法度ですが、不定期に酢メシが食べたくなる私です。
米１合半炊いて酢メシにし、２人でペロリ😁
いつも腹八分目ですが、今日は久々に食べ過ぎてしまいました。
夕食前に計った体重は微減💧
このところ体重に変化がなかったので、微減でも減ってとても嬉しくなりました。
今からスクワットとテレビ体操を念入りにしよう💪
手巻き寿司のカロリーをなるべく消費するぞ〜😵
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《今日の食事》
朝ごはん🌅
バナナヨーグルト、全粒粉食パン半分＋小倉、コーヒー☕、キウイ🥝
昼ごはん
職場で手づくり弁当
晩ごはん(手巻き寿司、梅酒50ml)
