世の中はクリスマスイブですか🎄
進級にかかわるドデカイ試験が終わって開放的になっている娘(大学４年生、自宅通学)とスーパーにお買い物に行きましたら、余計なものを買わされました😆
焼き立てのピザです🍕
いいニオイがしてました〜
さて、振り返りです。
一週間の目標歩数40000歩、１日平均の目標5000歩数を大きく下回りましたね～
先週が出来過ぎただけでこんなものです💦
締まりのないグラフですが、なぜか体重はステイです😵
今月末の目標を達成するためには一踏ん張りしなければなりません😅
良い新年を迎えるためにも是非とも目標達成したいものです💪
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《今日の食事》
朝ごはん🌅
オートミールスープ(ごま)、バナナヨーグルト(ごろグラ、黒ごまきな粉、ブルーベリージャム)、レタス、トマト🍅、コーヒー
昼ごはん🧆
晩ごはん(梅酒50ml)
雑穀ご飯とカレー食べました〜🍛
おやつ
数種類を少しずつ
