ご訪問いただき
ありがとうございます
今日は笑いヨガについて
書かせていただきます
笑いヨガは
笑いの体操とヨガの呼吸法を
組み合わせた
笑いの健康体操です
最初は体操として笑いますが
みんなで笑うと
笑いの伝染力が働き
自然に笑えるようになります
面白くもないのに笑うなんてムリ
→体操として笑うので作り笑いで大丈夫
ユーモアのセンスがない
→安心して下さい
私もありませんし、必要ありませーん
笑える気分じゃない
→せっかくなので体操だと思って
とりあえずやってみませんか
ラフターヨガ(笑いヨガ)について
詳しくはこちら
ここまで
お読み頂きありがとうございました💓