ドライブ

今日は午後からドライブへ

美味しいお蕎麦をいただきました

写真載せたいのですがすこぶるアメブロ の調子が悪く。。。
色々試してみましたがやはり最新のアップデートしたらですね。。。やらなきゃ良かったな
本当アメブロ がガチガチに重くなりました
せっかくダイエット日記付けたいのに。。。かなりのストレスになってます

お蕎麦を食べたり道で売っていた野菜見てたらおばあちゃんが育てたキュウイを5個で100円で譲ってくれその場で採ってくれたり何だか楽しい日でした

帰りはスーパーに寄り明日の旦那さんのお弁当のおかずや1週間分の私のダイエットの食材を買いました


旦那さんが少し安くなっていたお寿司をカゴに入れたのですがダメ！高い！と言ったら寂しそうに遠くのお寿司コーナーに返しに行った後ろ姿がなーーんか可哀想で。。。
言いすぎたな〜あんなに仕事頑張ってるのに、これくらい買ってやれよ自分！と悲しくなり（笑）
夜は私のお手製寿司を作りました。

トロたく巻きとツナマヨにネギ、ひきわり納豆と質素でしたが。。。満足して食べてくれて良かった良かった

ローストビーフとハヤトウリの漬物、酢ベジも完食してくれました。


私は昼のもりそばで今日は一口も食べてません
昨日食べすぎたから今日は何を言われようが水だけ

2.3日すればまた戻るだろうがやっぱり増えるとね。。。

きゃーーーーー！！！！！！ダイエット24日目

朝体重を計りました量りました。。。

がびーーーーーん

１．１kg増量

悲しいですが戻せばいいだけ

色々な方のブログに励まされております

今日から調整してまた地道に日々を過ごすだけ

楽しくなければ続かない。。。

一気に体重が減りいい気になっておりましたが

調子に乗るなこの体重は本当の体重じゃねえぞ？？てゆう(笑)ことだと

思います。

朝はショックでコーヒーとアーモンドだけしか食べませんでしたが

何か食べないとね

少しダイエットメニューが飽きてきたので今日からこんにゃく

を食べてみようかな。

昨日鹿沼で食べたお蕎麦屋さんの味噌おでん美味しかったな。。。

味噌に砂糖沢山入ってるんだろうけど。。。

本当にまだまだだな

よおおおおおおおし

食べた食べた

今日は鹿沼の秋祭りへ
せっかく出かけたので今日は飲むぞ食べるぞ！
明日の体重は気になるけれど。。。
気をつけるのは糖質、炭水化物

着いてすぐ那須烏山のコーナーでクラフトビール
つまみは鮎

旦那は炭水化物や肉をたらふく食べてる😭💦

次は日本酒と玉こんにゃく
ダイエット中で祭の食べ物厳しいかな？と思いきや結構大丈夫だね。。。

祭を楽しんだ後はイカ焼きとトッポギを食べて(トッポキは2本のみ)
お蕎麦やさんでビールとこんにゃくとニラそば

今日は完璧飲みすぎてカロリーオーバー

ビールだって炭水化物だもんね

焼きそば、肉、餅、おやきと炭水化物のオンパレードの旦那を横目に食べ物に気をつけながらも楽しい祭りでした

岐阜から観光PRに来ていた所でハチミツも買いました


鹿沼秋祭り素晴らしかったな

今日もアメブロのみ重い。。。そして写真までもがひっくり返る始末。。。

まいった。。。

ダイエット23日目

今日は朝お通じなし

体重前日より300ｇ減

何だかお腹空いている

しっかり食べました

納豆に亜麻仁オイルキムチ、マグロ

おでん  厚揚げ ごぼう  コンニャク

ヨーグルト  きなこ  ゴマ   ぶどう   バナナ  はちみつ

                     オールブラン

チーズ海苔を巻いて

酢玉ねぎ キャベツ  スプラウト  人参  キュウリ

今日は秋祭り行って沢山歩きます

サラダ

サラダを1週間分作り置きしてるのだが正直生野菜飽きて来て。。。

朝はチーズ、ぶどう、ブラックコーヒーのみ

16時に1時間かけて食べました

何かしら工夫しないとな

酢ベジとブロッコリーあとから追加

バナナヨーグルトにはちみつちょい足ししてゴマきなこ入れた。これ大好き

納豆キムチにマグロを投入

サラダには亜麻仁オイルとゴマドレを少しだけかけてしんなりしてからいただきましたが少し残しました(飽きた(°▽°))

夜は食べなくても全くつらくありません





今日買ってみたもの
ハチミツ我慢できずに買っちゃいました
ハチミツも最近は成分表がわかりにくいな。。。と
巧みな言葉やわかりにくい表示に騙されないようにして
買い求めたいと思います


エゴマは亜麻仁オイルを使い切ったら使ってみよう
炭水化物を取らずとも快便なのは
痩せ日のせい？亜麻仁オイルのせい？
炭水化物、肉を抜いて5日目
明らかに肌がいい感じです。

あと5日したら炭水化物は昼は適度に食べようと思います。
玄米おにぎりとかね

最近は朝起きて体重を測るのが楽しみ
体重は朝だけ測ってます