なかなか思うように行きませんが・・・
40にもなると本当に痩せにくいんだか私の代謝が悪いんだか。。。
今は朝早い旦那の弁当作りのため起き上がり
ごはん炊けるのを待っています
タコさんウインナーと卵焼き、ちくわチーズのカレー粉入り
天ぷら、ほうれんそうの胡麻和え、シーチキンマヨおにぎりです
29日経ちましたが。。。
最近は全身浴で体を温めるようにしています
昨日いつもダンナが行く近くの銭湯初めて一緒に行ってみました
昭和の雰囲気漂う銭湯で涼むところでは今時珍しく裸でたばこを
吸う人も。。。
潔癖の気があるのでもう行かないかもですが(笑)
家で1時間お風呂タイムしたいと思います
さあてご飯が炊けた
おやすみなさい
久々にアメブロから
ダイエット２８日目なかなか思うように減りませんが
昨日まで炭水化物と肉を１０日間取りませんでしたが
今日からお肉を食べてみました
炭水化物は今年いっぱい辞めてみようと思います
９月１５日から４㎏減りました
それだけでも良しとしよう
右肩下がりを求めてしまうけど
１か月で見ると
着々と減っているんだな。。。
２６日目
お通じ少しあり
前日より－0.3kg
朝ブラックコーヒー
買い物ご
LG21
アメブロが重いため
しばらくはgooブログに移行します
やはりアイフォンのIOSのアッップデートのせいのよう
昨日は祭りに行って飲んで食べてのあとで１.1Ｋも増量。。。なので摂生。本日朝－0.4kg減
しかし一昨日の朝の体重に戻したい（あと0.7）
ブランチ
白湯２杯
ブラックコーヒー（ブドウ２粒、きなこ）
はちみつヨーグルト
アーモンド９粒
ブロッコリー亜麻仁オイル
はやと瓜
酢キャベツ玉ねぎ
でした
今日はDさんリクエストのカレーと明日弁当に入れるビビンバのナムル作りします
相変わらずアメーバが不調
写真載せたい！
今日インスタで20Kｇのダイエットに成功した方の
投稿をみた。
私があと6kg痩せた状態が彼女のスタート
正直驚愕。。。
私は６㎏痩せてもデブなんだな----------!!!!!!!!!!!
よし！！！あと６㎏痩せた本当のスタートラインだ
つづく
