今日は初めて娘を連れて精神科へ
今まで何人もの精神科医に出会ったけど
本当に素敵な先生です^ ^
まずは‥前回の私の今の息抜き息継ぎに
ついての結果報告✳︎
夫のことを思いやりのある、相手の立場に
立って考えられる素敵なひとですね、と
言ってもらって嬉しかったです
妊娠中に先生に出会って、産後すぐ病室まで
会いにきていただいて、今も丁寧に診察
していただいて感謝しかありません。
娘とは約１か月ぶりの再会！！
大きくなった姿を喜んでくれてました。
今日は主に摂食障害について。
私がふと‥『妊娠して、超ベビースモーカー
だった煙草も睡眠薬も抗うつ剤もきっぱりと
ゼロにできた。何で摂食だけなくならないん
だろうって思います』と伝えると‥
『さらっと言ったけどそれってすごいこと
ですよ？？
自ら考えて決めて、20歳前後から20年毎日
続いてたものを辞められてるんですよ！！
摂食だけは、もっと前13歳頃からだから
それだけ根深いってことですよね』と。
そうか‥摂食くらい、ではなく私にとっては
煙草より睡眠薬より根深いのか。。
『繰り返しになるけれど、今のあなたにとって
急に無くそうとしなくていい。それは
【止めることになる】から完治ではない。
今、自分の決めた範囲の中でやれてるなら
いいです。支配されてないなら。
そして‥『やってしまった』からダメと
落ち込むのだけはやめましょう！！
そんなに『悪』ではないです！！！！
事実として受け止めるだけで十分です。
ここには書きにくいこともたくさん
他にもいろいろ話したけれど
どれも納得させられることばばかり。
いい時間でした。