経過報告

先日の体重71.2、先日の体脂肪21.1
本日の体重69.4、本日の体脂肪20.0

何もしてません。
一応三食食べてますが、そこまでおなかも減らないし。

正直先日書いたブログでずーーっと心にモヤがかかって晴れないのが、
食欲減退の原因だと思っております。

体重が減っていて嬉しい反面、人間として不健康な進歩なので、
少しでも前を向いて、運動や労働に励みたいと思っております。




少しでも元気出して、健康的に！
誰にも心配かけないようにかっこいい身体に！！

おっす！

腸内環境

連続投稿してみます。

最近気になることがあります。

それはタイトルにも書いた腸内環境です。


今まで便秘知らずでした。
むしろ、出ない事なんて無い！！レベルです。


それが、ダイエットしたり、なんだりし始めてから
むしろ最近になってからですが、１日出ない日があったりもします。

ちゃんと食べてるし、運動もしてる気がするんですが、何が悪いんだろう…。


むーーーー悩ましい！！


とりあえずヨーグルト先生を買って、寝る前に食ってみようかと思っています。

じゃ！