マタニティヨガ
開催日時
3月13日（木） 14：30～15：45 ／ 3月27日（木） 14：30～15：45
参加費
学び舎mom会員 2,000円（税抜） ・非会員 2,500円（税抜）
講師：藤原さちよ先生
yogaroom ココロバレ主宰
2007年より、アメリカ・オハイオ州やニューヨークにてハタヨガ、アヌサラ、パラヨガを修行。
リリアス・フォラン、ロッド・ストライカー等に師事。
2009年ヨガアライアンス認定200時間ティーチャーズトレーニングを修了。
2010年出産。
現在、名古屋市を中心に子育てをしながらヨガインストラクターとして活動中。
ヨギインスティチュート認定 産前・産後のためのヨガ指導認定インストラクター
講座概要
陣痛の始まる時って、だれが決めるかご存知ですか？赤ちゃんが決めるのです。
赤ちゃんが生まれたいと決めたとき、自らホルモンを出し
へその緒を通して、お母さんに生まれたいと合図をします。
赤ちゃんの胎動を感じるとき、多くの場合、手をお腹に当てて赤ちゃんの動きを確認します。
でも、時には、静かに目を閉じて、お腹の中を感じてみましょう。
普段とはちょっと違った発見があることでしょう。
赤ちゃんが何かの合図を出す瞬間を、ご自身の体の中で感じてみてはいかがですか？
マタニティヨガでは、おなかの赤ちゃん、そしてご自身の心と体の声を聞きながら
産前・産後、さらには陣痛や出産がよりハッピーになるような体作りを目的とします。
お母さんは、産前も出産も子育てもとっても体力が必要です。
出産だけではなく、産後のリカバリー、子育てに必要な体力・筋力を作る事を見据えながら、
安産に向けての陣痛との上手なつきあい方や、女性特有のマイナートラブルの対処法等も学びます。
持ち物
動きやすい服装、水分、汗拭き用タオル、母子手帳、保険証、かかりつけ医連絡先
対 象
安定期に入った方で、妊娠経過に異常のない方。
託 児
上のお子さん連れOK
注 意
必ず事前に担当医にクラス受講の同意を得てから参加してください。受付時に送付する『マタニティ同意書』に必要事項を記入の上、当日お持ちください
お申込みはコチラ
http://www.momstart.org/event/3.html