こんにちはo(〃＾▽＾〃)o
ママスタートクラブ食育プロジェクトからの ご案内です。
父の日企画
『ぜひパパも一緒に！護身術＆酵素ジュース飲み比べ講座』
を開催しまーーーーす
食育プロジェクト×中川支部のコラボ講座☆第２弾！！
6月第3日曜日は”父の日”。
6/16父の日当日は、ご家族水入らずで、
6/30はママスタート・クラブでパパも一緒に体を動かそう！
今回日曜日開催です。
ご夫婦でも、ママだけでも、パパだけでもご参加承ります！
【講座前半】夫婦で楽しめて今からでもできる護身術で汗を流して元気な心と体づくり
<ママ>産後の体力回復やダイエット＆<パパ>運動不足解消
夫婦で楽しめて今からでもできる 護身術で汗を流して元気な心と体づくり
少林寺拳法指導者であり整体師が講師ですので、安心して体験ができます。
☆こんなママ＆パパにオススメします。
[ママ]
・妊娠・出産・赤ちゃんのお世話で落ちた筋力を取り戻したい
・もっと元気に子育てを楽しみたい
・赤ちゃんのお世話や家事をしたあとでも、自分や夫婦の時間を
楽しめる体力が欲しい
[パパ]
・「メタボ」という言葉に敏感で「将来はもしかして？」と思っている
・子どもが大きくなってからもいっぱい遊んでやりたい
・体の動かし方や運動ができる場所がわからない
☆「護身術」は老若男女誰でもできるのが特徴です。
なので体力低下気味の方や運動不足の方でも無理なく取り組めます。
☆おまけエクササイズでは、ミット蹴り・パンチも体験できます。
初めてでもコツを教われば気持ちよくでき、ストレス解消にぴったりです。
翌日の筋肉痛を楽しみに(笑)、思い切り体を動かしてみませんか？
>[護身術 講師] 齋藤 宏
金剛禅総本山少林寺 名古屋伏屋道院 道院長
少林寺拳法 五段
整体師をしており市内中区と中川区に２つの整体院を構える
小２(男)と年長(男)の２児の父（当日は子どもたちも参加予定です）
【講座後半】身体に優しい酵素ジュースの飲み比べ講座で体内もスッキリ☆自分へのご褒美♡
※写真はイメージです。
日本野菜ソムリエ協会認定 ビューティセルフアドバイザーがお伝えする
身体に優しい酵素ジュースの飲み比べ＆酵素のお話はいかがですか？
お気に入りのジュースを見つけて毎日の生活に取り入れてみませんか？
【食育講師】 大橋 千珠
取得資格：野菜ソムリエ・ビューティーセルフアドバイザー
食の検定1級・パンシェルジュ検定1級
幼児食アドバイザー・食育インストラクター
＜お願い＞
駐車可能台数には限りがあります。
当日お車でのご来場を予定されている方は
質問欄へ【駐車場利用】と、お書き添えください。
◆ご参加いだだく際のお願い◆
＜持ち物＞
・ジャージなど動きやすく汗をかいてもいい服装
（更衣室は１つです）
・汗拭きタオル
・水分補給用飲み物
食育プロジェクト申込み：http://www.momstart.org/schedule/cat91/cat93/
この講座に関するお問い合わせ⇒cooking★momstart.org
（★を＠に変えてお問い合わせください）