『ママの元気にエアロビクス！』
最近体を動かしてなくてなんとなくだるさを感じているそこのママ！
クリスマスやお正月、楽しいイベント満載でしたが、ちょっと食べすぎちゃってヤバイかもーと思っているあなた！
脂肪燃焼にはエアロビクスが一番、気軽に楽しく身体をしっかり動かして、気持ちのよい汗を流しましょう！
60分のエアロビクスの前後に、ストレッチや少し簡単な筋トレも取り入れます。
これであなたもしなやかなカラダを手に入れられるかも
*日 時* 2013年1月30日（水） 10:15から11:45
*場 所* 名古屋市男女平等参画推進センター（つながれっとNAGOYA）多目的ルーム
名古屋市中区千代田五丁目18-24
*対 象* 子連れママ
*定 員* 15名
*参加費* 1,000円（保険代含む）
*持ち物*
動きやすい服装（デニム不可）、室内運動靴、タオル、水分補給飲料水、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、必要な方は着替え（更衣室あります）
*講師紹介*
越智愛沙美（おちあさみ）
エアロビクスインストラクター、リフレクソロジスト、腹筋強化委員長
http://ameblo.jp/9754asahaya/
☆お申し込みはHPまたはメールから☆
http://www.momstart.org/schedule/cat91/lifedesignlab/
『ldlab[a]momstart.org』 （[a]を＠に変換）宛に件名：「ママの元気にエアロビクス！」講座申込み
本文：お名前(ふりがな）、住所、携帯電話番号
同伴されるお子様の名前(ふりがな)と年齢
を明記の上、お申し込み下さい
※携帯からのお申込みの場合「momstart.org」ドメインを受信可能に設定してからお申込みください。