寒くなってついつい自宅に閉じこもりがち、、という方にも！
出産してから運動不足だなーって感じてる方も！
『産後はダイエットよりもリハビリが大事！』を
テーマに掲げるマドレボニータでは、
まずは子育てに必要な体力作りと、
美しい身体の基礎となるカラダの使い方を身につけます。
赤ちゃんと一緒に参加できる産後ケアの教室から、
この新しい一年をスタートしてみてはいかがでしょうか
産後のボディケア＆フィットネス新春１月コース
【名古屋上前津教室】
日程●１月２０・２７日 ２月３・１０日 毎週木曜日 １０：３０～１２：３０
会場●ヒーリングサロンセラフィア
地下鉄上前津駅 ５番出口より徒歩１分 アクセスＭＡＰ
（名古屋市中区上前津2－1－24 丸富ビル2階）
教室の案内ページ●産後ケア.com
【JEUGIAモゾワンダーシティ教室】
日程●１月１１・２５日 ２月８・２２日 隔週火曜日 １０：３０～１２：３０
会場●JEUGIAカルチャーセンターmozoワンダーシティ アクセスＭＡＰ
（名古屋市西区二方町４０番）
教室の案内●ＪＥＵＧＩＡさんのＨＰ
【岐阜教室】
日程●１月１１・１８・２５日 ２月１日 毎週火曜日 １０：３０～１２：３０
会場●プリムローズ アクセスＭＡＰ
（岐阜市敷島町６丁目９番３－２）
教室の案内ページ●楽天ブログ“ＧＩＦＴ”
産後ケア教室は4回1クールのプログラムです。
短期間に集中して通うことで、生活のリズムを整えるきっかけになります。
教室に参加される方の中には、
赤ちゃんが生まれて、初めて２人きりでおでかけされた方や、
育児休暇中の復帰準備のために受講される方も多いとか。
子育てのスタートの時期にぴったり♪おススメの教室です。
＊ＮＰＯ法人マドレボニータ＊公式ＨＰ＆ブログ
１９９８年から産後ケアプログラムの開発・研究・普及を目指して活動するＮＰＯ
新しい公共として当時の鳩山首相が産後ケア教室に視察にみえるなど、
注目度の高い活動をしている団体です。
産後セルフケアインストラクターという産後ケアの専門家を自ら養成し、
全国でマドレボニータの産後ケアプログラムの教室を開催しています。
北は北海道から南は沖縄まで～
産後のボディケア＆フィットネス⇒全国の教室一覧ページ