【HSC】娘とコーチングと私。

こんにちは＊

大崎ゆうきです。

▶▶自己紹介はこちら◀◀

自己紹介にも少し書きましたが

私はこれまで子育て中のお母さんに

ベビー系の講座や子育てコーチングをお伝えする活動をしていました。

でも、娘（小２）の子育てに悩むことが増え

どうしてもこれまでやってきたことだけでは

うまくいかないというか

（子育てはうまくいくものではないことは重々承知ですが）

なんというか

手に負えないというか

キャパオーバーというか

もう、自分の心が限界と感じることが増えていきました。

母親失格と思われるかもしれませんが

「私はこの子を育てる自信がない」

そんなことまで思うようになりました。

その日の朝も、

凄まじい癇癪とバトルの末

泣き叫びながら、捨て台詞と共に登校した娘を

放心状態で見送り

溢れる涙で滲むスマホにすがる思いで

小学生　癇癪　などど検索していた時に

ふと目に入ったのが「HSC」でした。

HSCのチェックリストはひとつ前の記事にありますので

気になる方はぜひやってみてね！

HSCは、病気ではなく「とても敏感」という個性です。
 

HSCについては

外的な刺激にとても敏感で、その影響を強く受ける子どものことを

「ハイリー・センシティブ・チャイルド」（略してHSC）といいます。

近年、その特性に関する事例の報告が増えています。

医学的な診断名ではありませんが、

5人に1人の子がこの特性を持っているといわれています。
 

敏感であるがゆえに、

多くの子どもたちが気に留めないような刺激を強く受け止め、

我慢できないほどの不快感を覚えたり、

人の気持ちが分かりすぎて、とてもつらくなったりします。


おおまかな説明としては

このように書かれています。

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私は娘が「HSCだ」と確信してから

劇的に日々が変わりました。

もちろん娘は変わっていません。

こだわりも癇癪も。

不安がりなところも、繊細なところも。

娘はむすめのままです

私の場合は

娘の「HSC」を知って、受け容れた上で

「コーチング」を実践することが

とても効果的だったように思います

HSCの気質を理解して受け入れた上で

自分の心の土台を整えること

そしてもちろん

悩むし迷うし

イライラもするし

ときに感情的にもなりそうになるけれど

ある程度の軸と覚悟を持っていること

ここがすごく自分にとって大きかった！！！

「HSC」を何も知らない状態では

やはり視点や思考に偏りがあったので

HSCを知って、理解したうえで

こういったステップを踏んでいくほうが

確実だなぁと実感しています。

HSCっ娘のこと

わたしのこと

コーチング的コミュニケーションのこと

少しずつお伝えしていくので

ぜひまたあそびにきてくださいね！

最後までお読みいただき、ありがとうございました♡

【HSC】チェックリストを見て夫と超納得！！

おはようございます

HSC子育て中の大崎ゆうきです♬

はじめましての方はこちらの自己紹介もどうぞ♡

今朝は癇癪を起すことなく時間通りに家を出ることができて

心穏やかな出勤前の朝です

娘（小２）のはなちゃんがHSCと気づくまでは

登校前の癇癪に悩んだり、落ち込んだりの日々でした。

朝から泣き声、叫び声、怒鳴り声が響く我が家。

そのうち警察や児相が来るんじゃないかって

ひやひやしていたことも何度もあります

私も娘も

そして夫もお兄ちゃん（小５）も苦しんでいたのですよね。

でも・・・

HSCを知って

家族みんなで向き合う今。

少しずつ日々に変化が起きています

もし、うちの子もそうかも。と思っているママがいたら

ひとりで悩まないでね！と言いたい～！！

もういろんなことを調べて

ここにたどり着いた方も多いと思いますが

今日はHSCチェックリストを載せておきますね

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ＨＳＣかどうかを知るための、23のチェックリスト

　次の質問に、感じたままを答えてください。

01　すぐにびっくりする
02　服の布地がチクチクしたり、靴下の縫い目や服のラベルが肌に当たったりするのを嫌がる
03　驚かされるのが苦手である
04　しつけは、強い罰よりも、優しい注意のほうが効果がある
05　親の心を読む
06　年齢の割りに難しい言葉を使う
07　いつもと違う臭いに気づく
08　ユーモアのセンスがある
09　直感力に優れている
10　興奮したあとはなかなか寝つけない
11　大きな変化にうまく適応できない
12　たくさんのことを質問する
13　服がぬれたり、砂がついたりすると、着替えたがる
14　完璧主義である
15　誰かがつらい思いをしていることに気づく
16　静かに遊ぶのを好む
17　考えさせられる深い質問をする
18　痛みに敏感である
19　うるさい場所を嫌がる
20　細かいこと（物の移動、人の外見の変化など）に気づく
21　石橋をたたいて渡る
22　人前で発表する時には、知っている人だけのほうがうまくいく
23　物事を深く考える

得点評価 　
　13個以上に「はい」なら、お子さんはおそらくHSCでしょう。

しかし、心理テストよりも、子どもを観察する親の感覚のほうが正確です。

たとえ「はい」が1つか2つでも、その度合いが極端に高ければ、お子さんはHSCの可能性があります。

（『ひといちばい敏感な子　

子どもたちは、パレットに並んだ絵の具のように、さまざまな個性を持っている』

エレイン・Ｎ・アーロン著　明橋大二訳　１万年堂出版より）

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いかがでしたでしょうか！？

うちのはなちゃんは２０個は確実でした

これ、読んでどう思う？って

チェックリストのリンクを夫にLINEをしたときの返信も

「はなちゃんまんまだね」って。即答でした。笑

たくさん当てはまるから度合がひどいとか

数が少ないからHSCではないかも、とか

そういうことではないです。

あくまで目安であり、これだけで判断できることではないですが、

もしかしたらそうなのかも？と思うことで

わが子を観る力や角度、

日々の会話やコミュニケーションを意識することができるようになってくるので、

そうするとつらい、苦しい、しんどいから少しずつ抜け出せるようになってきます

わたしは、愛おしいなと思うことが増えてきました。

一緒にHSC子育ても楽しんでいきましょうね！

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました♡

ひといちばい敏感な子

HSCの子育てハッピーアドバイス HSC=ひといちばい敏感な子

HSC子育てあるある うちの子は ひといちばい敏感な子!

自己紹介/HSC子育て×コーチング

はじめまして

ブログをご覧いただきありがとうございます＊

mom's plus代表の大崎ゆうきです。

北海道出身で

現在は新潟県で夫と二人の子ども（小６/小３）と暮らしています

長男が１歳のときにベビーマッサージの資格を取得して

自宅で教室を始めました。

そこから更に

赤ちゃんの抱っこ、産後の骨盤ケア等を学び

地域のお母さんたちの居場所づくりをしていましたが・・・

長男が５歳のときに

自分自身の子育ての悩みがピークに達し

子育て本を読みあさり、セミナーに参加したり

とにかく今の状況をなんとかしなくては、と無我夢中でした。

そうする中で出会ったのがコーチングでした。

コーチングはすぐに効果が出るものではありませんが

日々のコミュニケーションの中で

少しずつ、できる範囲で、コーチングを取り入れていく中で

わたしと息子の関係に変化が見られるようになってきました。

それからは「コーチ」という立場で

地元の２００名以上のママにコーチングをお伝えしたり

セッションやお茶会を開催してきました。

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手のかかる息子とは真逆で

全く手のかからないと思っていた娘。

あまりに息子がトラブル続きだったので

娘は、いわゆる「いい子」として私の目には映っていました。

でも、今思えば

そんな娘のことで「大事な話があります」と

卒園間近の幼稚園から呼び出されてときから

娘にはいろんなサインがあったのだと思います。

娘が小学校２年生になって

成長に伴い癇癪がひどくなり
（元々癇癪持ちだっだけど、「まだ小さいから」と

「そのうち落ち着くでしょう」って思っていたんですよね。笑）

子育てコーチング歴５年の私も

もはや感情がコントロールできないほどになり

娘を感情的に怒鳴ったり

「この子を育てる自信がない」と夫に弱音を吐き

ひとりで夜のカフェに逃避したり、と

かなり精神的に病むようになっていきました。

コーチングなんて！！

そんなこといちいちやってられない！！

コーチングなんて！！もう！！くそくらえ！！みたいになっちゃって

（スミマセン）

そうしてどん底に病んでいて私がたどり着いたのが

「HSC」（The Highly Sensitive Person）でした。

ああ。そういうことだったのか。

と、今までの娘の全てが腑に落ちた感覚。

それと、同時に「ごめんね」でいっぱいになり

しばらく涙が止まりませんでした。

HSC/HSPについて

いろいろ調べたり

本を読んだりしていく中で

やはり「コーチング」をベースにした関わりは

HSCっ子にはとても大切で効果的だと思いました。

ただ

HSCっ子の特徴をしっかり理解したり

お母さん自身がわが子のHSC部分を把握した上での関わりが

重要になっていくと感じています。

そこが抜けていると

私のように

やっているのにできない

やっているのに伝わらない

私の育て方が間違っているんじゃないか

娘の性格に問題があるんじゃないか

と、自分もこどもも否定してしまう可能性があります。

（私自身もHSP強めなので）

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ありのままの存在を認める

こどもを信じる

こどもを見守る

そんなことわかっている

だけどそれができないの

子育て向いてないんじゃないかな

この子とうまく関係が築けない

もしかしたらHSC/HSPかもしれない

これからは

そんな風に少しでも子育てに苦しさを感じたり

我が子との関わりに違和感を感じているひとのために

居場所や安心して話せる場を作っていきたいと思っています。

お母さんも、こどもたちも

それぞれが”じぶんいろ”の人生を歩んでいけますように

いろいろ準備が整いましたら

随時告知させていただきます

よろしくお願いいたします＊

mom's plus 代表

大崎ゆうき