こんにちは。
人生もカラダも
おもいどおり
Life ＆ Body
吉田ひとみです。
さて
「なかなか、目標が達成できない」
「目標書いても、現実にならない」
「１年前の目標が、ずっと変わらずそのまま・・・」
なんてことで
お悩みの方はいらっしゃいませんか？
そして
「そもそも、目標設定していない」
「目標設定する時間すら確保できていない」
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？
（なぜならこれは全て私の話だから・・・）
で。
今日は、
先日月曜日に参加した
「無重力着付け×目標設定ワークショップ」
の内容を少しだけ
このブログでもシェアしようと思います。
「無重力着付け×目標設定ワークショップ」 についてはこちらも。
ちなみに、これはすごいです。
私は、この記事を書こうと思ったのをきっかけに
あることを検索してみたら
これまたすごい記事を発見して
「目標達成する人の共通点、って結局ここやん」
「全て、もう持ってるやんわたし・・・」
ってことに気づきました。
世の中、いろいろ
夢を叶える方法とか
目標達成する方法がありますが
私も、いろんな本を読んだり
講座に出てみたりして思ったことが
「みんな、同じことを言っている。
違った表現で伝えているだけ」
なんですよね。
それは、今からお伝えすることも然り。です。
だから、これは
私個人の意見ではなく
今まで成功してきた人が
共通しておっしゃられていることです。
それを、方眼ノートメソッド開発者の
高橋さんのセリフをご紹介しつつ
お伝えしてみます。
以下
「目標って、言ってみれば
日々の小さなTODOひとつひとつが
小さな目標なんですよ。
目標って、どうやって設定していますか？
目標って、いつ、書きますか？
書いたのを、どうしてますか？」
この質問すべてに返答できて
すでにやっている人は
この先を読む必要はありません。＾＾
ですが、、答えられない人は
これだけ、ぜひやってみてください。
高橋さん
「目標を達成する方法は
目標を設定する、ではなく
”目標を書く”ことです。」
詳しい方法はメルマガでお伝えした通りです。
で・・・
私もやってみたんです。
毎日、同じこと（目標）を書く。
そして、読み上げてみたり
目のつくところに貼ったり。
そしたら、今朝
キッチンに立っている時に
その書き出した目標の１つである
「＊＊を実現するには、これかな〜？」
などと考えている自分がいたんです！
別の方の記事に書かれていた
「目標って、意識してやるとか
モチベーションとか
数を決めるとか、大きい目標だったらダメとか
そういうことではなく
”いかに無意識にすり込むか”なんです」
こ、こ、これかー！！
って、なりましたね。
そして、もっと言えば
「毎日読み上げる」
「毎日、見る」
これだけで随分と変わるようです。
ぜひ、あなたも。
今日の記事が参考になれば幸いです。
では！
人生もカラダも
おもいどおり
Life ＆ Body
吉田ひとみでした！
１枚書くだけで目の前にある課題や悩みが解決していくまでの道筋が描けるメソッドです。
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